… Για όλα τα πράγματα στον κόσμο που ζούμε, από τη μικρή ηλικία μας μέχρι τα γεράματά μας, χρειάζεται εκ μέρους μας πάντοτε η προσπάθεια, η οργάνωση, ο προγραμματισμός και η επιμονή. Χρειάζεται η συνηδειτοποίηση της προσωπικής μας ευθύνης.
Ελευθερία χωρίς ευθύνη είναι επικίνδυνη ασυδοσία που οδηγεί εις την οδό της καταστροφής. Με την καλλιέργεια της προσωπικής μας ευθύνης όλα  μπορούμε να τα κατορθώσουμε. Πρέπει να το πιστέψουμε αυτό για να μπορέσουμε να εργαζόμαστε προς αυτή την κατεύθυνση. Κι αν δεν μπορούμε να  ξεκινήσουμε σήμερα, μπορούμε αύριο, η την επόμενη εβδομάδα ή σε ένα μήνα, ο χρόνος έχει πάνω από τρακόσιες ημέρες. Αυτό που έχει σημασία είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι πρέπει να οργανώσουμε την προσωπική μας επανάσταση για να βάλουμε μια τάξη κι όταν οπλισθούμε με ικανή θέληση ξεκινάμε και τότε είναι ως ένα παιχνίδι που το χαιρόμαστε. Αν κάποιος νομίζει ότι όλα αυτά που λέμε φαίνονται ακατόρθωτα και αδύνατα, είναι πολύ φυσικό να μη δώσει στον εαυτό του και την ευκαιρία της προσπάθειας, να ασχοληθεί δηλαδή σοβαρά για να πετύχει όλα εκείνα τα πράγματα που  σχετίζονται με την απώλεια βάρους και τη διακοπή του καπνίσματος. Για να μπορέσει κανείς να προσεγγίσει τα θέματα αυτά με σοβαρότητα πρέπει να αρχίσει να αναλογίζεται καθημερινά με προβληματισμό ποιο είναι το νόημα της ζωής του, και τότε θα αρχίσει να συνειδητοποιεί και τι πρέπει να κάνει, ιεραρχώντας προτεραιότητες που θα κάνουν τη ζωή του όμορφη κι ωραία.

Σεραφείμ Κυκκώτης